依舊寒冷的二月底，我抵達美國，對新生活和新環境的未知，讓我整個人呈現很緊繃的狀態，不得不說！這本書完全就是我的心靈救贖！
美國生活即將邁入第三個月，我陷入了一個困境，明明一整天沒做什麼，到了傍晚卻感到心靈超載；有時振作起來，想把握時光、朝未來邁開步伐，不一會兒又開始疲乏無力，眼看日子一天天過去，焦慮和壓力持續累積。這本書直接對應到我目前正在消耗自我能量的狀態，作者文字淺顯易懂，書中有些章節十分精準的命中深藏的心態問題，帶領我反思這些引起內耗的想法根源，你有興趣跟我一起探討的話就點進來看看吧!