依舊寒冷的二月底，我抵達美國，對新生活和新環境的未知，讓我整個人呈現很緊繃的狀態，不得不說！這本書完全就是我的心靈救贖！
走入森林僧人的世界
作者是個瑞典人，曾經也在大城市中，有著優渥的收入、亮眼的職稱和有前景的未來，但是在察覺內心聲音的呼喚後，他毅然決然遠渡重洋到泰國成為森林僧人，也許是體會過兩種全然不同的生活，又經歷了僧人的修煉，他對於人生的體悟十分透徹，簡單樸實的文字娓娓道來，不僅毫無說教感，更讓人感到恬靜和安心，其中作者的幽默感帶領我們探索看似嚴肅平淡的僧人生活，例如冥想的困難，既然同樣是人，對於僧人也是一樣的，我們腦海中的思緒都有喧鬧不堪的時刻，也有不小心瞌睡蟲上身的時刻，這些小故事時常讓我莞爾一笑，對這本書的喜愛又更上一層。
一切自有安排。始終如此，宇宙從來不會出錯的。
這句話像是我的定心丸。在人生轉彎處，時常覺得有股神秘力量正帶著我往前走，當我質疑自己的選擇時，內心深處卻好像又知道，不論我如何反抗，必定是要走過這條路，不論過程好壞，自己才不會後悔，彷彿一切是上天設計好的，安排這些困難和挑戰出現在我生命中，是冥冥之中的選擇，也是必然。
希望你在生活中能少一點握拳，多一點鬆手。少一點控制，多一些信任。少一點「我必須預先知道一切」，多一些「順其自然」。這會讓所有人受用不盡。我們不必活在總是為了事情不如己意而焦慮不安的日子中。我們不需要讓自己變得這麼委屈。我們可以選擇。
既然知道宇宙自有安排，面對生活中我們無法完全掌握的事，不如就順其自然吧！
面對人生大事的十字路口，各種細節還在商討階段，一環緊扣一環，想要控制全局的渴望侵蝕著我的腦袋，各種「我一定要…」的想法正在無限上綱，伴隨而來的焦慮感令我難以控制內心的鬱悶，在一個本該美好週五晚上終於爆發，我將怒氣一股腦兒的倒向另一半，像個無助的嬰兒一樣哭泣，強迫他接收所有垃圾，結果不僅毀了約會，無形中更增加了雙方的壓力和矛盾，事後我深刻反省，發現我將自己逼得太緊了，我需要休息。
我依照作者的方法，深呼吸，然後將手掌慢慢的鬆開，這樣重複幾次，藉由冥想將心中莫名的堅持逐漸鬆開，走出家門去附近的公園池塘散步，然後到咖啡店看書，有好幾天都沒有再讓自己接收或思考任何相關的資訊，於是漸漸的鬆弛感又回來了，我內心的平靜也回來了，我終於能看清楚局勢，其實真的沒有一定要怎麼樣，我在乎的究竟是外在的形式還是兩人關係的品質？
心靈成長，很大一部分正是勇於面對不確定性。當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面。試圖緊抓人生，就像拼命想抓住水一樣。不斷變化是它的本質。
我是個愛家的南部小孩，在南部大學畢業之後工作了四年決定北漂，在此之前，幾乎每個周末都回家的我，終於跨出待了二十幾年的舒適圈，搬進新北市永和的小坪數套房，記得那時的我，連出門去超級市場買菜都要經歷一番心理掙扎，因為方向感不好，花了好一些時間才踏出家門，探索附近區域，鼓起勇氣學會搭複雜的新北市公車；每次收假搭車回北部時，我總是看著窗外偷偷流淚，甚至選擇搭客運只為可以多出幾個小時的車程，這樣就能慢點回台北了。
過了幾年，台北變成我的舒適圈，我可以毫無壓力的去任何想去的地方，也很少在回北部的高鐵上偷偷哭泣。再後來，因緣際會到英國倫敦生活了一段時間，適應未知新環境的模式又重新開啟，雖然一開始帶著恐懼和徬徨，經過一段時間適應，我在倫敦不僅認識新朋友，還嘗試各種新奇有趣的活動，放開心胸探索這富含文化底蘊的美麗城市，度過一段自由自在的悠閒時光。。
誰會想到一個戀家的台灣南部小孩，居然隨著生命浪潮的引導，從台北到倫敦再到紐約，三番兩次踏上異國的土地，屢屢接受適應陌生環境的挑戰？
依據這些年的經歷，我知道自己有足夠的智慧可以克服，雖然這次的心態和以往都不同，壓力程度要大得多，可能是要更長期的在異地求生存。我知道人生不斷變化是本質，與其抗拒改變的洪流，不如欣然接受生命給我的挑戰，這些困難將成為我生命中的養分，成為我的特殊經歷，成就我的與眾不同。
看到作者的文字，再中肯不過了，這些在我過去的經歷已驗證過，相信在未來也仍是受用無窮的建議，我會謹記在心，時常提醒自己，把緊握的拳頭放開，勇敢面對不確定，相信宇宙的安排，一切都是最好的安排。